Yükleniyor…
KENDİMLE MESAİ
İçsel yolculuğuna rehberlik eden kurslar, dökümanlar ve bire-bir seanslar. Sıra sende. Çünkü kendinle işin bitmedi.

Kendi hızında
Hiçbir son tarih yok. İstediğin zaman, istediğin yerde.
Ömür boyu erişim
Satın aldığın içeriklere süresiz ulaşırsın.
İndirilebilir dökümanlar
Egzersizler ve kaynaklar cihazında hazır.
Güvenli ödeme
256-bit SSL ile korunan altyapı.

Eğitmeniniz
Kabul ve Adanmışlık Terapisi (ACT) perspektifiyle çalışan bir uzman psikolojik danışmanım. Psikolojik esnekliğini artırmak, değerlerin doğrultusunda bir yaşam kurmak ve zorlayıcı deneyimlerle daha sağlıklı bir ilişki geliştirmek isteyen herkese bu yolculukta eşlik ediyorum.
Kendimle Mesai Nedir?
Kendimize nasıl davranacağımızı öğrendiğimiz ilk yer, bize nasıl davranıldığını gözlemlediğimiz çocukluğumuzdur. Sevgiden mahrum kalmayı, ihmal edilmeyi öğrendiğimizde ise kendimizle aramıza mesafe koyar, kendi ihtiyaçlarımıza yabancılaşırız.
Kendimle Mesai; yıllar içinde sessizce terk ettiğimiz kendimize dönme, yaşamın tam ortasında durup kendi sesimizi yeniden duymak, kendi varlığımıza yeniden ev sahipliği yapmak için doğdu.
Platformumuz; kendi hayatının kahramanı olmak isteyen tüm incinmiş çocuklar içindir.
Kendinle mesaiye hoş geldin.
Öne Çıkan Kurslar
Her kurs, bir içsel değişim davetiyesidir. Sana en uygun olanı seç ve kendi temponla ilerle.
Kendini değerli hissetmenin yolu
Nasıl Çalışır?
Hangi alanlarda büyümek istediğini keşfet. Kurs içerikleri, kişisel gelişimin farklı boyutlarını kapsıyor.
Videolar, egzersizler ve dökümanlar sana özel bir ritimde — sabah kahvenle veya gece yatmadan önce.
Küçük adımlar büyük kırılımlara açılır. Her modülün sonunda kendinden bir parça daha haberdar olursun.
Dökümanlar
Egzersiz kitapçıkları, rehber dökümanlar ve daha fazlası.
Günlük hayatınızdaki duygusal dalgalanmaları fark etmek ve yönetmek artık daha kolay! Duygu Takvimi, her gün hissettiğiniz duyguları renklerle ifade etmenizi sağlayarak farkındalık kazandırır. Kişisel gelişiminizi desteklemek ve ruh halinizi daha iyi anlamak için mükemmel bir araç. Duygularınızı takip edin, notlar ekleyin ve ay sonunda analiz ederek duygusal dengenizi keşfedin. Herhangi bir sorunda mail adresimizden bize ulaşabilirsin. Kendinle mesainde kolaylıklar dileriz. Sevgiyle.
42 sayfa · PDF
Felsefemiz
“Kendine mesai ayırmak, lüks değil; içsel sorumluluktur.”
Bu platform; hızlı çözümler değil, kalıcı dönüşümler sunar. Her içerik, seni dinlemeye davet eder.
Bülten
Yeni kurslar, etkinlikler ve ücretsiz kaynaklar doğrudan posta kutuna. Spam yok, söz.
Her büyük dönüşüm küçük bir kararla başlar. İlk adımı atmaya hazır mısın?
Anksiyete ile başa çıkma teknikleri
"Öz Güven İnşa Etmek | Çalışma Yaprakları" özümüz ile aramızda olan bağı güçlendirmek ve 'kendi tarafını' seçebilen, yaşamında kendini önceliklendirebilen bir benlik inşa edebilmek için hazırlanmış 30 görevden oluşan dijital bir çalışmadır. Her görev, açıklama kısmı ile detaylandırılmış, görevin uygulama aşamasından sonra geri bildirim takibi yapmak amacıyla farklı alt başlıklar oluşturulmuştur. @belgincepsikoloji Instagram sayfasında bulunan video serisi ile birebir uyumlu olarak hazırlanan bu çalışmada, video takibi sağlayarak görevleri uygulamak çalışmanın verimliliğini arttırabilir. Herhangi bir sorunda mail adresimizden bize ulaşabilirsin. Kendinle mesainde kolaylıklar dileriz. Sevgiyle.
64 sayfa · PDF